Autores: Erica Sonneburg | Justin Sonnenburg
ISBN: 9789892334592
Ano: 2016
Editora: Lua de Papel
Sinopse: Olhe para a sua mão. A menos que a tenha desinfetado, haverá nela mais micróbios do que pessoas da terra. E se pudesse ver o que se passa no seu intestino, descobriria que "moram" lá cem mil milhões de bactérias - em fila indiana, chegariam até à lua. Vivemos em simbiose com milhões de criaturas que precisam de nós para se alimentar. E que nos ajudam a fazer a digestão, a combater a depressão e a velar pela nossa imunidade às doenças - do cancro à diabetes. O reverso da medalha é que se podem tornar terríveis inimigas, se não soubermos cuidar delas. A chave da nossa saúde depende do equilíbrio delicado entre nós (os anfitriões) e essa comunidade de micróbios (a microbiota). Maus hábitos alimentares, excesso de antibióticos e um ambiente muito esterilizado têm vindo a destruir os organismos que nos habitam. E no intestino é pior; quando não tem fibras com que se alimentar, as bactérias começam a destruir as paredes da sua "casa", provocando desde úlceras a colites. Queridas Bactérias é o manual definitivo para termos uma flora intestinal saudável. Inclui a ciência, os conselhos práticos, um programa alimentar completo, com ementas e receitas, para que não lhe faltem as fibras e o que mais precisar. O resultado: boa disposição, perda de peso e uma saúde à prova... das bactérias más.
Rodeado de Idiotas
Autor: Thomas Erikson
ISBN: 9789892342931
Ano: 2018
Editora: Lua de Papel
Sinopse: Já lhe aconteceu entrar para uma reunião, passar lá horas a fio, e sair ainda mais confuso do que entrou? Mas o que foi aquilo? Só se lembra de ver o chefe a inchar e começar a berrar. Recorda-se vagamente de se manifestar, mas em vão. Ninguém o ouviu, ninguém se entendeu. E, de volta à secretária, pergunta-se: estarei rodeado de idiotas?
Sim, sem dúvida. Os idiotas existem e estão em todo lado: no trabalho, nas repartições públicas… até na própria família!
Felizmente, na maior parte dos casos é possível dar-lhes a volta. E o primeiro passo é compreender melhor com que tipo de idiotas está a tratar – para saber como lidar com eles.
Para facilitar a tarefa, deve dividi-los em quatro grupos genéricos de personalidade, e atribuir uma cor a cada um:
- os coléricos (ou vermelhos): querem mandar, ponto final; e estão a borrifar-se para si e para os seus problemas pessoais
- os sanguíneos (ou amarelos): andam sempre a mil à hora, cheios de ideias, não se calam
- os fleumáticos (ou verdes): encolhidinhos, calmos, pacientes, odeiam fazer ondas
- os melancólicos (ou azuis): impecáveis, arrumadinhos, secretária a reluzir, adoram folhas de Excel
Todos deles põem à prova a sua capacidade de encaixe. Mas com este livro, vai aprender a lidar com eles.
Sic Itvr in Vrbem: iniciação ao latim
Autor: Carlos Alberto Louro Fonseca
ISBN: 9789892605098
Ano: 2018
Edição: 8.ª
Editora: Imprensa da Universidade de Coimbra
Sinopse: A necessidade de iniciar adultos no aprendizado das línguas começou nos idiomas modernos e atinge também já os antigos. Quer para uns, quer para outros, não se fez esperar o aparecimento de manuais adequados para responder a esta nova situação. Assim tem sucedido em França e em Inglaterra, com publicações para «grandes débutants», que, principalmente no domínio do grego, são por vezes uma pequena obra-prima, possível em países com uma comprovada e sempre renovada preparação didáctica.
É um ensaio apenas o que neste livrinho apresentamos aos estudantes maiores do nosso País, com todas as limitações de quantidade e qualidade que uma primeira tentativa implica. Todo voltado à prática imediata da língua, recorrendo à imagem como auxiliar de memória e ao exercício contínuo, ora associando dados arqueológicos, ora movendo-se no contemporâneo, pretende mais fornecer sugestões para um ensino vivo e natural do que proporcionar um método rigorosamente construído. Aos mestres caberá desenvolver, ajustar, variar. Deles se espera e deseja uma crítica que contribua para o aperfeiçoamento de uma obra que a todos possa ser útil.
Prefácio da 1ª edição, Dezembro de 1977.
Maria Helena da Rocha Pereira
Terapia das Plantas
Autora: Katie Cooper
ISBN: 9789896609467
Ano: 2022
Editora: Casa das Letras
Sinopse: Costumamos pensar que a natureza precisa de nós, mas, na realidade, somos nós que precisamos da natureza e das plantas para nos dar um propósito e esperança para o nosso futuro.
Todos sabemos que é bom para a nossa saúde física e mental, estar em contacto com ou rodeado por natureza, mas apenas alguns de nós se dão ao trabalho de compreender porquê. Nesta obra, Terapia das Plantas, a psicóloga Katie Cooper desenvolve este conceito e explica como todos podemos melhorar o nosso bem-estar através das plantas domésticas.
Dividido em cinco capítulos — Relação Humanidade-Natureza, Plantas e Saúde, Plantas e Pessoas, Viver com Plantas e, finalmente, uma Plantopédia —, o livro está repleto de fascinantes estudos psicológicos, sugestões práticas para se criarem ambientes domésticos e profissionais mais verdes, e, como não poderia deixar de ser, imagens deslumbrantes de várias espécies de plantas.
Terapia de Plantas irá mudar para sempre a forma de pensar sobre a interação com a natureza.
